Ta bort sötsuget - HUR?!

Du bör nog bryta helt. Du har ju insett själv att det är just socker som är boven, och du får en stor del av ditt energibehov därifrån. Det är inte bra!
Även om du inte skulle vara överviktig så mår kroppen inte bra och du får knappast i dig de näringsämnen du behöver varje dag.

Ta en paus på två veckor inledningsvis och stäm av hur du mår. Sen är det bara att köra!