Håravfall (man)

Tråkigt att det  verkar vara en så stor grej för dig, men jag förstår dig då håret är en del i ens identitet. 

Tyvärr är håravfall oftast ärftligt och det kan man inte påverka. Finns inga medel som ändrar generna på så sätt.
Däremot om man saknar vissa vitaminer, proteiner etc kan man hjälpa till med olika tillskott och läkemedel vilket du redan gör. 

Ditt håravfall låter inte helt normalt, att tappa stora tussar under natten hör till ovanligheterna och är ofta symptom på sjukdom eller brist på ämnen i kroppen.. detta får du ta upp med läkaren igen.

Det du kan göra som hjälper en del är att massera hårbotten varje dag! Ta ett par minuter när du sitter framför tvn och massera ordentligt i hårbotten. Dålig blodcirkulation kan bidra till tappat hår. Använder du vax? Isf, gnid inte in det i botten då det täpper igen hårsäckarna och kan orsaka håravfall (i synnerhet de som använder daxvax) 

Stress och dåligt mående orsakar också håravfall, ibland hela tussar. 

Så se till att finna en balans i ditt liv, jobba med din självbild- kanske är det så att du måste acceptera att bli tunnhårig eller så växer håret till sig efter ovanstående metoder. Ät bra mat, ta hand om dig både på in och utsida.