Jag har en 8-årig pojk som efter blodprover visade sig ha lite lågt järnvärde. Jag vill helst inte ge järntillskott då det kan missfärga tänderna.
Jag har googlat lite och kan direkt konstatera att jag aldrig kommer få i sonen vare sig broccoli eller blodpudding/inälvsmat.
Har ni några bra tips? Jag håller just nu på och gör spenatsoppa för första gången i mitt liv. Han gillar den i skolan men min kanske blir katastrof.
Inte så mycket järn i jordgubbar och blåbär. Jordgubbar innehåller 0,34 mg/100 g, vilket är 2,4% av RDI (Rekommenderat dagligt intag) och blåbär innehåller 0,6 mg/100 g vilket är 4,3% av RDI.
Nestles äppelgröt från 6 månader har mina barn alltid gillat oavsett ålder
Inte så mycket järn i jordgubbar och blåbär. Jordgubbar innehåller 0,34 mg/100 g, vilket är 2,4% av RDI (Rekommenderat dagligt intag) och blåbär innehåller 0,6 mg/100 g vilket är 4,3% av RDI.
Nestles äppelgröt från 6 månader har mina barn alltid gillat oavsett ålder
Hur kommer det sig att man skulle få missfärgade tänder av järntabletter? Det är ju inte som att de kommer i kontakt med tänderna, eftersom de ska sväljas hela? Själv har jag ätit järntabletter i 25 år, varje dag. Ingen missfärgning.
Angående välling så tänker jag att när de skriver listan där så räknar de på 100 gram pulver. Hur mycket välling måste han dricka för att få i sig det? Pulvret väger väl inte så mycket? Är det värt att ta den kampen, om han inte tycker om det?
Eftersom det handlar om en liten kille som inte tycker om att äta alls så skulle jag fundera över näringsdrycker. Då får han i sig allt han behöver. Men förmodar att någon läkare redan har föreslagit det?
Annars är ju järntabletter enkelt, så slipper ni känna mer press över att få i honom mat som han inte ens gillar.
Hur kommer det sig att man skulle få missfärgade tänder av järntabletter? Det är ju inte som att de kommer i kontakt med tänderna, eftersom de ska sväljas hela? Själv har jag ätit järntabletter i 25 år, varje dag. Ingen missfärgning.
Angående välling så tänker jag att när de skriver listan där så räknar de på 100 gram pulver. Hur mycket välling måste han dricka för att få i sig det? Pulvret väger väl inte så mycket? Är det värt att ta den kampen, om han inte tycker om det?
Eftersom det handlar om en liten kille som inte tycker om att äta alls så skulle jag fundera över näringsdrycker. Då får han i sig allt han behöver. Men förmodar att någon läkare redan har föreslagit det?
Annars är ju järntabletter enkelt, så slipper ni känna mer press över att få i honom mat som han inte ens gillar.