minnesluckor

Usch, fyfan för ångest!

Mitt tips är ganska enkelt men ger förvånande bra resultat om du håller i det.
Gå till ICA/hälsokost, köp multivitamin och omega 3 som du tar dagligen.

Börja jogga/gymma 5 dagar i veckan, jogga till gymmet, träna, jogga hem.
Du kommer sova som en bebis och hjärnan kommer börja slappna av, gör det i 4-5v och du kommer må såå mycket bättre, tro mig!
Ps. Skippa alkoholen helt den här perioden :)!