totalvägrar plötsligt välling, vad gör man?
Som kvällsmål passar vad som helst som man kan äta som mellanmål. Gröt, smörgås med olika pålägg, yoghurt, frukt, keso, pannkaka, äggröra... precis vad som helst. Drick vatten eller mjölk till, det räcker utmärkt för vätskebalansen.