Finns det inga andra sätt att minska fetman än operation?

Fast dessa operationer behandlar bara symtomen, inte grundproblemet. Fetman kommer att öka så länge vi har den sjuka matkultur vi har, med allt större tallrikar, allt mer snabbmat och halvfabrikat, allt mer socker osv.

Sen måste människor sluta tro på genvägar eller mirakelkurer. Om det fanns en enkel lösning på detta, skulle det knappt finnas några överviktiga. Att gå ner i vikt är jobbigt och tar tid, men det GÅR. Även utan operation.

Det finns heller ingen metod som passar alla. Ofta får man prova sig fram. Jag har själv börjat äta en egen variant av tallriksmodellen, men har i efterhand förstått att den ligger mycket nära sk medelhavskost. Mycket fisk, kyckling, ägg, mjölkprodukter och proteinrika vegetariska alternativ. Mindre rött kött. Halva tallriken grönsaker. Inga lightprodukter och måttligt med kolhydrater, men inte minimalt.

Denna kost verkar perfekt för mig. Jag har blivit SÅ mycket piggare sen jag började med detta, trots vintermörkret. Jag har även gått ner 3 kg på två veckor, trots att jag inte har motionerat mer än tidigare. Jag har fortfarande 20-30 kilos övervikt, men det är en bra början. Det viktigaste är ock hur mycket bättre jag mår av den här kosten, jag blir mätt och nöjd, men "skönt" mätt, inte proppmätt. MEN, det har tagit tid för mig att hitta en nyttig kost som passar och som jag tycker om. Jag har gått på flera nitar tidigare.

A och O är också att laga mat från grunden, Minimera snabbmat, halvfabrikat och sånt.

Operationerna botar ju inte matmissbruk heller, de tar bara bort symtomen.

Men terapi kostar ju också pengar, jag gissar att det är därför man opererar allt mer...

Men sen påstås ibland att man inte kan "krympa" magsäcken på egen hand, eller bli mätt på mindre. Utan att det krävs operation för det. Stämmer det verkligen?

För några dagar sen - ungefär en och en halv vecka efter att jag började med min nya kosthållning - beställde jag en pizza på stan, eftersom jag var både stressad och hungrig och inte kunde dra hem just då. En inbakad carlzone, som visserligen var ganska stor, men inte gigantisk.

Efter tre fjärdedelar var jag PROPPMÄTT. Trots att jag hade varit rejält hungrig innan. Och jag kastade inte i mig pizzan, jag försökte att äta långsamt. Jag blev själv förvånad och tänkte "äh, nu har jag beställt den här, nu får jag allt äta upp den." Men det gick inte.

Det har aldrig hänt tidigare. Jag har aldrig ätit enorma mängder, men kunde lätt klämma en carlzone om jag var vrålhungrig. Min magsäck måste alltså ha krympt?

Allt är relativt. Ja, jag har ätit för mycket tidigare, annars skulle jag inte se ut som jag gör. Men inte så mycket som många andra överviktiga. Har läst om personer som på några timmar kan klämma en stor pizza, flera hekto lösgodis, 200 gram chips och en liter läsk, typ. En kompis pojkvän (lång och kraftig iof) åt en familjepizza själv + en massa annat, innan han började träna och äta sundare.