Tips för smalare vader, snälla!

Hej, Har just upptäckt att mina vader har blivit väldigt stora och tjocka. Det är Just vaderna växer och blir större jämfort med andra delar av kroppen, till exempel låren och rumpan. När jag tar på mig mina byxor så är de väldigt tajta på vad-delen och smalare på låren och rumpan.Om jag däremot skulle ha större storlek så är de väldigt stora vid midjan.
Då undrar jag om ni har några tips på hur man kan minska sina vader?
Snälla seriösa tips! 
Jag är en kille förresten.

TACK PÅ FÖRHAND!