Jag lider av kort stubin och hett temperament
Hej!
Nu har jag ältat detta för mig själv, ordentlig och grundligt, men jag behöver hjälp :/
Jag har fruktansvärt konstigt humör ibland. Jag kan irritera mig på min sambo och på våra två barn. Jag kan bli galen av minsta lilla bagatell, och kan inte kontrollera mitt humör som börjar koka.
Såhär är det mer eller mindre varje dag. Min sambo har jämt varit glad vilket har fått mig att bibehålla mitt lugn, men på senare tid orkar hon inte längre vara glad. Hennes humör triggar mitt humör och nu är vi i en jäkligt ond spiral :(
Jag vill verkligen inte vara såhär. Jag vill vara glad och den pappa som mina barn förtjänar. Blir så otroligt ledsen över att ens behöva fråga om hjälp här. Jag skäms.
Jag har diskuterat detta till och från med min sambo, och vi har försökt flera gånger att få detta att fungera, men nu börjar hoppet ta slut.
Jag är inte deprimerad som person, jag är öppen och glad när jag är på jobbet och bland vänner, men något gör att min egen familj som jag älskar mer än något annat går mig på nerverna.
Oavsett vilka svar och tips jag får här så kommer jag nog att söka professionell hjälp, även om det tar emot. Vi har även diskuterat parterapi. Ett första test är att jag ska flytta hemifrån ett par veckor, se hur det känns. Får ångest av bara tanken och sätter gråten i halsen. Provflytten sker inom snar framtid, så vi får väl se.. Vill verkligen bli av med det här problemet, för mina barns skull, och för min sambos skull.
Mvh
Pannkakspappan