Hur gå ner i vikt om jag missbrukar alkohol?

Hur mycket vin dricker du egentligen då ts? Jag menar handlar det om nåt/några glas på helgen har jag svårt att se att det är där det sitter enbart utan du måste lägga om kosten rejält för viktnedgång.

Kan du inte börja med bra kost och vatten på dagar i kombination med motion. Då kan du unna dig dina glas på helgen istället? Om du inte kan var utan är det kanske där du ska börja istället.

Jag är precis som du ts när det kommer till förbud. Blir nästan förbannad bara vid tanken på det 
När jag ville ner i vikt så följde jag nån slags GI-kost på vardagar och var lite mer slapp på helgen. Jag gillar tex pommes frites och maken med så när lördagen kom unnade jag mig pommes till maten, men inte lika många som förut men nog för att stilla behovet så att säga.

Ja, du ska ju hitta en kosthållning som passar dig ts och så klämma in lite motion på det.