Forum Inaktiva: Träningsexperten - Fråga experten
Varje medlem är ansvarig för sina inlägg.
  • Träna magen rätt efter förlossningen?

    Tor 16 apr 2015 14:53 Läst 1214 gånger Totalt 0 svar
    Anonym (3barn­smor)
    Visa endast
    Tor 16 apr 2015 14:53

    Jag fick mitt tredje barn för 2,5mån sedan och mina nedre magmuskler och de precis under brösten är hårda och mycket synliga men mitt på magen vid naveln vill det inte gå ihop, jag har inte gjort situps eller liknande utan försökt träna de inre musklerna för det har jag läst ska hjälpa till att dra ihop men jag märker ingen skillnad där utan det har bara gjort dom andra musklerna ännu mer synliga istället. När jag kollar hur stor delningen är får jag in 1,5finger i bredd. Hur ska jag få ihop dom i mitten?

Logga in
Bli medlem
Svara i tråden...

Innehåll