Oro och ångest

Behöver få lite råd om hur jag ska gå till väga härifrån.

Jag har haft oro o ångest i några månader o börjar väl närma sig ett år. Av o till kommer de o när de väl kommer mår jag verkligen piss. Orkar ingenting, gråter o gråter.

Nu ikväll när de blev jätte jobbigt tog jag en oxascand tablett o blev mycket lugnare. Den hjälpte mig. Tabletterna är min sambos o inte mina.

Hur fortsätter jag härifrån? Snälla hjälp mig