duschar i två timmar
samanta1234 skrev 2015-07-19 11:46:44 följande:
ibland 5 min och ibland 10tandläkare säger att jag inte borstar bra
Sikta på kvalitet istället för kvantitet. Använd tandtråd, mellanrumsborstar, eltandborste och slutligen munskölj. Om du inte använder eltandborste så förstår jag om du har svårt att få tänderna rena.
Om du vill kontrollera om du borstat tillräckligt bra så finns det speciella tuggtabletter som färgar tänderna lila där du missat. På så sätt kan du lära dig effektiv tandborstning.