• Sussie01

    Hjälp! Ångest! Svårt att andas!

    Alltså du är förmodligen precis som mig! Du kan vara lugn, panikångest.. Lätt för mig att säga? Jag vet, men jag vet verkligen vad jag pratar om!

    Nej man kan inte sluta andas bara sådär, du är förmodligen hypokondriker med panikångest och det är det jobbigaste jag någonsin upplevt som känsla.

    På mig har det blivit mycket bättre och för mi hjälpte det att prata med en psykolog. Det kommer som nya chocker varje gång ooch man blir lika överraskad varje gång för dom känns olika VARJE GÅNG! Det är det man glömmer bort när man försöker bearbeta sin ångest.

    Försök komma ihåg, så fort du börjar känna dig konstig och stressad att "du har panikångest och självklart är det den som är tillbaka". Den försvinner så himla mycket snabbare när man lär sig acceptera den!

    Kram på dig, du är verkligen inte ensam <3

  • Sussie01

    Fast det är det, den är inte starkare än dig för det är en del av dig. En del som du kan styra över så acceptera den och till och med prata med den i bland. Jag satt och sa "hej panikångest, är du här igen?" Låter helt totalt psyk men ibland måste man säga det högt för att det ska gå in. Den går att bli av med.

    Haha jag är också sån, när jag väl är sjuk så är det ingenting, när man kanske borde vara orolig.

    Men jag har nog "haft" alla akuta sjukdomar . Hjärtinfarkter, stroke, brusten blindtar, brusten halspulsåder, proppar i lungor, blodförgiftning, två stycken faktiskt :p sen kommer man på sig själv tillslut att vafan nu får jag sluta!

    Tänk när jag trodde att jag hade förkänninar till epilepsi fast jag aldrig har krampat i hela mitt liv, ganska otroligt vad hjärnan spökar med en.

    Ta upp allt detta med din psykolog hur du känner och hoppas den personen är bra! :) <3

Svar på tråden Hjälp! Ångest! Svårt att andas!