Hur sover ni på långflygningar?

Jag är kort så jag kan sträcka ut mig, antar att det underlättar, och jag bokar alltid Fönsterplats. Sedan måste man ju inte sitta fastspänd hela resan.. Lite musik och en nackkudde är allt som behövs för mig. Hittills har jag även bara lyckats boka skrikfria flygningar också:) Jag gissar dock att mkt är psykiskt