BF juni/juli

Hej, jag är inte gravid men jag har gått genom 3 lyckade graviditeter och fått 3 friska och starka barn, vilket iofs kan vara genetiskt. Jag följde några bra råd, använd seaband mot illamående, undvik allt koffein för det kan orsaka missfall, träna rätt och en liten dos kreatin varje dag kan vara bra och ät ordentligt med protein. Undvik vissa kryddor fänkål anis bockhornsklöver i övermått då de kan störa hormonerna. Däremot är de bra för riklig mjölkavsöndring efter graviditeten.