Mitt tjocka barn?

Hej! Är en mamma på 35 år och har två underbara döttrar!!

Men min yngsta på 11 år är "stor" så hade tänkt be er om hjälp!

Min dotter är då 11 år ca 150 cm lång och väger runt 50 kg! Hur mycket "ska" en tjej på 11 år väga? Om hon väger för mycket hur ska jag göra så hon går ner i vikt?

Hon är inte intresserad av sport, men hon gillar att gå men det finns inga bra promenadstigar där vi bor :(