Enormt otäck dejavu! Hjälp!

Låter inte som något farligt, men du kan alltid boka en tid hos en läkare ifall det oroar dig. Det kan finnas många anledningar till varför man plötsligt kan "stanna av" tex stressad, sömnbrist, utbrändhet, syrebrist, lågt blodsocker (dock väldigt kraftigt), eller så finns det ingen medicinsk förklaring till varför det hände, det kanske var något som gick fel fast inte riktigt där du var? 

Kan bara tipsa om att ta en kopp te på kvällen, undvik skärmar (telefoner, dator och tv) innan du går och lägger dig, läs en bok eller tidning innan du ska sova, motionerna dagligen och underhåll dina sociala relationer. 

Ta hand om dig! :)