100 i puls, farligt?

Hej, nyligen åkte jag in på akuten efter att ha tagit sömntabletter + alkohol (inte för att ta självmord) eftersom de tog flera timmar för doktorn att komma blev jag väldigt rastlös och fick panik för jag ville ha hjälp direkt. Var oxå onykter. Hittade en låda med kanyler, efter ett tag fick sköterskorna se mig blodig och då kom läkaren. Som skickade mig till psykakut , dom tog pulsen och sa att jag hade 100 och att det inte var speciellt bra, men jag sa att det var nog för jag var nervös. 

Nu sitter jag hemma och funderar på om jag har lika hög puls nu med, för jag känner alltid mitt hjärta slå snabbt och hårt, nästan så att jag hör det. Jag är alltid nervös, rädd och ivrig. 

Försökte ta pulsen själv flera gånger men jag är så okoncentrerad så att det går inte.

Är det farligt ? finns det något sätt att kolla pulsen utan att gå till vårdcentralen? typ som att jag känner att jag har hjärtklappning.. är de hög puls?