Behöver råd 3-månaders sömn

Hej!

Alla barn är såklart olika... men prova att natta en timme tidigare?
Alternativt att när du ska lägga över honom i egna sängen - vänta lite längre så han kommit ner i djupare sömn...?

Han är bara tre månader, låt honom somna vid bröstet, det är ju inte "bara mat" utan även närhet och tröst.

Försök vila själv på dagen så att du är utvilad på kvällen och inte blir stressad ifall han inte somnar direkt.

Hoppas du hittar nåt knep som hjälper, min erfarenhet är annars att försöka följa bebisen rytm de första månaderna och inte försöka styra för mycket - rutiner brukar falla på plats lite av sig själv längre fram.

Lycka till!