Vill bli vegan men får ej

Din föräldrar vill ditt bästa men det vet du säkert redan. Det du kan göra för att övertyga dem är att praktiskt visa att vegankost är helt fullvärdig kost. Det kan du bara visa dem genom att själv laga din mat under några månader. Då ser de att du vet vad du talar om. Läs på så att du alltid kan tala om vad i maten just idag som innehåller av det protein, järn, B12 oc D som krävs för unga kvinnor. Det brukar vara de delarna som är lite trixiga att få till.