Bygga muskler
Ät rätt, träna lagom :) räkna kalorier och protein så du får i dig det du behöver så går det nog bra!
Tyvärr tar det väldigt lång tid att bygga muskler :( men du har ju börjat i god tid så på rätt väg är du!
Inlägg från: Smastor
|
-
-
Njäää... Lär dig träna bra och äta tillräckligt.Shadowslayersince90 skrev 2016-01-07 03:59:05 följande:
Hur är det med de här pulvren och det? Är det något du rekommenderar för mig?
Finns några riktigt bra kanaler på Youtube du kan följa, här en rolig och bra gubbe
-
Men nu ska vi inte hänga upp oss på "tråkigheter" det ska ju vara och är kul att träna! det är förbaskat kul när det går bra med!
Så kämpa på så kommer resultaten!