Konditionsträning. Många som har koll säger att det inte går att punktträna. Däremot kan du ju göra magövningar för att hålla in tarmarna typ. 
Jag har putmage trots att jag inte har nåt fett.
Men fettet får du jogga bort.
En jag känner med tvättbräda säger att crunches med benen i luften ger magrutor.
Tack för alla svar!
magrutor e inget ja strävar efter igentligen utan bara o få bort så mkt fett de går!
Tränar 3-4ggr i veckan 1-2timmar per gång än så länge
kosten är väl nått jag få bli bättre på dock känner jag