Därför ska du inte mobilsurfa i sängen
Att mobilsurfa och plöja igenom alla sociala medier i sängen är en kvällsrutin för många av oss, men se upp – det kan påverka din sömn negativt.
Denna tråd innehåller kommentarer för ovantående artikel.
Läs hela artikeln här
henk de tenk liebe spenk
Om man har sömnproblem och svårt att somna in så är det självklart att undvika det.
Men för mig är surfandet ett jättebra sätt att få mina ögonlock att klippa om det är sovdags.
Man säger samma sak om TV, men jag somnar bäst om jag har en ljudmatta och om det inte är mörkt.
Något sådant har jag aldrig gjort i hela mitt liv.