Det där nojade jag också över. Tills jag läste den undersökningen. Det rörde sig inte om många promille och dessutom blir det obekvämt innan det blir farligt.
Själv kunde jag inte ligga på rygg mot slutet, och att fokusera på att BARA ligga på vänster sida förstörde bara sömnen ännu mer.
Sov som du tycker är bekvämt, ingen lär dö av det.
Har lite olika gravidappar. I en stod det att det är bra om man försöker sova på sidan. Inget mer än så.
I en annan amerikansk app stod det motiverat varför det är bättre att försöka sova på vänster sida. Barnet trycker mot kroppspulsådern (speciellt när du ligger på rygg), vilket gör att både du och barnet får mindre syre.
Jag tycker själv det är superdrygt att ligga på rygg, men gör det ibland (får ont i höfterna annars). På rygg får jag sammandragningar mycket oftare, och bebisen rör på sig extremt mycket mer. Det är mycket rörelse hur jag än sitter, ligger eller står. Men väldigt mycket mer när jag ligger på rygg. Tycker också det känns lite jobbigt att andas efter ett tag. Som om allt blod går upp i huvudet ungefär. Skum känsla.
Eftersom bebisen fixerat sig och ligger med fötterna mot min högra sida, så är det inte skönt att ligga på höger sida när han sparkar/rör på benen eller händerna. Så ja, det blir mest vänster sida för mig vare sig jag vill eller ej.