Alternativ till läsk för barn
Juice på färskpressade frukter och grönsaker.
Inlägg från: LillaLoppi
|
-
-
Kolsyrat vatten är dock inte särskilt bra för barn. Men det är ju ett bättre alternativ än vissa andra drycker, samtidigt som det även finns bättre alternativ till kolsyrat vatten.
Variation är a och o i mångt och mycket. Lagoma körvar ä bäst, helt enkelt. -
Näringslära, någon?Annelie 76 skrev 2016-03-28 10:29:29 följande:
Coca Cola har 11g socker per deciliter, apelsinjuice har 10,6g socker per deciliter. Precis samma socker dessutom. Så, ja jag hävdar bestämt att juice inte är nyttigt. Frukt är lite bättre då man inte får i sig lika mycket när man äter som när man dricker men nyttigt är det inte. Det enda nyttiga i frukt är c-vitamin men det finns många bättre c-vitaminkällor bland grönsakerna som innehåller en bråkdel av sockret. Ät frukt för att du tycker det är gott, inte för en påstådd nyttighet.
Det är skillnad på vitt socker, fruktsocker, socker i grönsaker, brunt socker, osv.
Fruktsocker, som förekommer naturligt, ÄR bättre än vitt socker som är tillsatt. -
Antar att Dietisten inte är någon hjärnkirurg? Vitt socker har en farlig påverkan på hjärnan, nåt som fruktsocker inte har. Allt handlar inte bara om tänder och vikt - det finns viktigare saker, sånt som inte syns.nuharjagbytt skrev 2016-03-28 12:48:51 följande:
Nja dietisten som föreläste på jobbet tyckte inte det. Det var socker som socker som gällde när man anger hur mycket socker det blir. Sen att fruktsocker på annat sett är bättre processat hade inte med saken att göra.
För övrigt så skrev jag juice på frukt och grönsaker.
Juicen jag gör hemma varje lördagsmorgon består av:
Äpple, päron, kiwi, några droppar citron, avokado, gurka, spenat och morot. -
Inte alls, då 100 gram rent strösocker, innehåller 100 gram kolhydrater (socker är ren energi, rakt igenom). Tror det är 400 kcal/100 gram socker. I hasselnötter är det 630 kcal/100 gram.PGA skrev 2016-03-28 18:03:42 följande:
Nu innehåller ju en apelsin mer än socker. Vissa är för fokuserade på att räkna kalorier.
Så det har nog inte med kalorierna att göra.