Alternativ till läsk för barn

Juice innehåller alltid socker då frukt innehåller en massa socker. Spelar ingen roll om man köper färdig eller gör själv. Och det är precis samma socker i juice som i läsk.

Bubbelvatten är bra men ge inte Ramlösa till barn. Loka och andra sorter går bra men Ramlösa har för mycket fluor.

Coca Cola har 11g socker per deciliter, apelsinjuice har 10,6g socker per deciliter. Precis samma socker dessutom. Så, ja jag hävdar bestämt att juice inte är nyttigt. Frukt är lite bättre då man inte får i sig lika mycket när man äter som när man dricker men nyttigt är det inte. Det enda nyttiga i frukt är c-vitamin men det finns många bättre c-vitaminkällor bland grönsakerna som innehåller en bråkdel av sockret. Ät frukt för att du tycker det är gott, inte för en påstådd nyttighet.

Köpt juice har inte tillsatt socker. Allt socker i juicen kommer från frukten.

Kemi, någon?! Socker är socker oavsett färg eller förpackning. Frukt innehåller fruktos, glukos och sackaros som är fruktos och glukos. Vitt socker är sackaros dvs glukos och fruktos. Brunt socker är sackaros och lite färg som tas bort för att göra vitt socker. Det är ingen kemisk skillnad på sockret i en apelsin, i en colaburk och i strösockerpåsen. Den enda skillnaden är mängden. Strösockerpåsen är 100%, colaburken 12% och apelsinen 8,9%.