Viktnedgång! Diet? App? Hjälp!

Appen Lifesum använder jag för att hålla koll på hur mycket jag äter varje dag, enkel att använda så funkar bra för mig.

Sen rekommenderar jag att byta ut pasta/ris/potatis mot mer sallad/majs och liknande. Det brukar få igång min viktnedgång ännu mer, för att det känns som jag äter mer när jag byter ut sallad mot kolhydratbomber för att jag kan äta oftare + att jag tycker bara allmänt att jag går ner mer i vikt när jag inte äter så mycket kolhydrater.

Jag gick upp rätt mycket när jag träffade en ny kille så nu ska jag själv hitta tillbaka till en slimmad kropp. Gått ner 4 kilo på 2 veckor, så jag har väl inte allt för långt kvar