• fiffff­i
    Äldre 4 Aug 17:50
    2923 visningar
    4 svar
    4
    2923

    Hjälp! 2 veckor semester kvar MÅSTE gå ner i vikt!

    HUR ska jag gå ner?

    Träna, äta vad?

    Någon som kan sånt här?

  • Svar på tråden Hjälp! 2 veckor semester kvar MÅSTE gå ner i vikt!
  • Caramb­olan
    Äldre 4 Aug 17:54
    #1

    Ät mindre eller kalorisnålare. Träning är bara en bonus.

  • Äldre 4 Aug 20:07
    #2
    +1

    Skippa alla kolhydrater. (ris, pasta, vitt bröd, fikabröd, godis, snacks och läsk samt alkohol)

    Rör på dig . Cykla, promenader, varje dag.

    Dricka vatten

  • Velmaj­a
    Äldre 4 Aug 20:17
    #3

    Hur mycket vill du gå ner? Två veckor är kort tid. Du får väl dricka såna där nutrilett i två veckor, då tappar du säkert några kilo i alla fall.

  • Äldre 22 Aug 17:49
    #4

    Hur går det TS? Bästa resultaten har jag fått när jag har dragit ner på kolhydrater men ej uteslutit och sedan lärde jag mig att räkna kalorier, åt mellan 1500-1800 kcal per dag och gick ner bra på det. 

Svar på tråden Hjälp! 2 veckor semester kvar MÅSTE gå ner i vikt!