Hur slipper ni morgontrötthet?

Förra året i gymnasiet så hade jag så stora problem med att komma upp på morgonen, trodde att jag var morgontrött men problemet var att jag 1- satt uppe med mobilen innan läggdags. 2- jag tog en snus innan läggdags (vilket gjorde mig EXTREMT trött på morgonen. 3- jag drack kaffe/läsk för sent..

Om du gör något av det ovannämnda, så lägg av med det direkt! :)