11-åring illamående och nedstämd. vad kan det vara?? :(

Början till en magkatarr känns som illamående för mig, och det har normalt med stress att göra min del.

Jag kan läka ut det själv om jag äter skonkost 7-10 dagar och tar bort allt starkt och allt som innehåller syror och garvsyror.

Med skonkost menar jag då att utesluta allt kolsyrat, kaffe, te, starka kryddor, fruktjuicer, vinäger, gasbildande ämnen som lök/kål, allt som är väldigt fett/friterat. Istället leva på t.ex. kokta grönsaker, havregröt, fisk, bröd, vatten, mjölk (men inga mängder).