2-åring vägrar sova middag..

Vi har en tjej som nyss fyllt två år.
Ibland kan de inte söva henne på dagis och då är hon som ett kryss när hon kommer hem. Sur och övertrött.
På helger eller så kan hon vara riktigt svår att söva här hemma. fast hon är uppenbart trött och vi aktiverar henne om dagarna.
Hon vill helt enkelt inte. Pratar, sjunger, bökar runt.. Vill inte ligga ner.
Hon somnar som en stock vid 18 på kvällarna då.
Har hon sovit på dagen brukar hon somna vid 19-19.30.(sover sedan till ca 6.30)

Hon skulle kanske klara av att skippa sova middag men när det blir 3-4 dagar på raken utan middagslur så får hon "utbrott"(typ nattskräck) på nätterna. Skriker och gråter, slåss och är inte mottaglig att bli tröstad. Jättejobbigt för alla.
Man märker att hon ligger efter med sömnen och hon är trött på dagarna.

Så hur gör man?

(vi har en bra rutin efter maten med att läsa bok, varva ner och göra det mörkt och mysigt i sovrummet.)