En vän till mig cyklade för ett proffslag. Deras läkare var inte direkt överbeskyddande men de fick absolut inte träna om de hade ont i halsen eller hosta. Om de var snoriga så kunde de träna ändå. Förutom risken för hjärtmuskelinflammation så förlänger du bara sjukperioden.
Att just halsont är illa beror på att det är nära hjärta och lungor så infektionen lättare kan gå ner dit än vid lite snuva tex. Så har jag fått det förklarat men jag är ingen expert på ämnet.
Själv brukar jag fokusera på att träna små muskelgrupper (typ underarmar och rotatorcuffarna ) om jag inte kan hålla mig från träningen när jag har halsont. Undvika att få upp pulsen alltså.