Vad äter ni under en dag?
En typisk dag:
Kl 07 - havregrynsgröt och en macka. Kaffe + juice
Kl 10 - frukt, en apelsin eller äpple
Kl 12 - lagad mat, rester från dagen före oftast.
Kl 14.30 - mellis med barnen då de är hemma från skola/förskola. Brukar bli te och någon smörgås t.ex.
Kl 17 - lagad mat, lagar till hela familjen när mannen kommer hem
Kl 20 - Kvällsfika. Kan vara fil med musli eller te + smörgås eller dylikt.
Har inga cravings alls denna graviditet. Mådde väldigt illa flera månader i början och då åt jag max ½ portion av allting. Nu äter jag som jag brukar göra annars, inte så mkt extra då jag inte är extra hungrig. Ligger bra i alla värden så jag antar att jag äter bra och lagom. Hade liten övervikt på några kg innan graviditeten. Har bara ökat 5 kg hittills v.35.