Vitaminer mot trötthet?

Jag har skrivit ett inlägg om vitaminer för kvinnor på min blogg. Själv äter jag magnesiumtillskott då det har visat sig ha positiv effekt mot migränanfall och hormonella problem. Jag har valt att äta järn-rik kost istället för tabletter, då jag tycker att jag tar upp järnet bättre. Järn behöver hjälp av c-vitamin, och c-vitamin av fett.

På senare tid har jag börjat med probiotika och kefir, finns även lite info om det i min blogg.

Det skulle kunna vara så som många andra skriver att problemet inte endast ligger i vitaminer och mineraler utan i stress, brist på ljus och i kosten.

Hoppas att du får tillbaka energin.