Gått ner 7 kilo på sju dagar..... ((sugen på mat))

(danska rikshospitalets diet)
Good luck säger jag bara, du har satt din kropp på svält å iomed det så har du fått dina fettceller som tokiga efter fett, så när du börjar äta normalt igen kommer du gå upp i vikt!!!
Tyvärr...

Man ska inte gå på såna dumma "huskurer"

Den dieten kommer inte från Danska Rikshospitalet, bara så att du vet... Inte en speciellt sund diet...

Oj, varför gör du så mot din kropp?

"Danska Rikshospitalets diet

Denna diet går under flera beteckningar, som till exempel Malmö Allmänna sjukhus, Sahlgrenska sjukhusets, Huddinge sjukhus eller Danska Rikshospitalets diet.

Här presenteras delar av en två veckors diet:

* Måndag: 1 kg bananer, kaffe

* Tisdag: 1 kg bananer, kaffe

* Onsdag: 2 hårdkokta ägg, 1 knäckebröd med ost, kaffe, fiskbullar, morötter, 1 potatis, blomkål, 2 päron, 2 äpplen

* Torsdag: 2 stekta ägg, 1 skiva bacon, 1 knäckebröd med ost, kaffe, kalvsylta, blomkål

* Fredag: 2 stekta ägg, 1 skiva bacon, 1 knäckebröd med ost, kycklingsallad, 1 potatis, 1 skiva vitt bröd, 3 äpplen, 1 apelsin

* Lördag: 2 stekta ägg, 1 skiva bacon, 1 knäckebröd med ost, kaffe, spenat, 1 potatis, 1 skiva vitt bröd, 1/2 räka, roquefortost, kaffe och kaka

* Söndag: 2 stekta ägg, 1 skiva bacon, 1 tomat, 1 skiva vitt bröd, kaffe, biff, gröna bönor, 1 potatis, 1 tomat, 1 glas öl, kaffe, 2 äpplen, 2 apelsiner

Detta slags diet saknar helt vetenskaplig förankring. Det finns inga belägg för att just livsmedlen i denna matsedel i dessa proportioner skulle vara fördelaktiga vid en viktminskning. Valet av livsmedel förundras man också av, till exempel bacon och Roquefortost som är mycket feta livsmedel, likaså av vilka tillagningsmetoder som rekommenderas. Ägg ska stekas varannan dag, istället för att man använda ett fettsnålare alternativ, som kokta ägg. Att äta 1 kilo bananer två dagar i rad verkar också befängt för en expert. Nej, möjligen kan kaffet, som innehåller koffein, fungera något aptitnedsättande. Annars vill jag rekommendera er att välja ett bättre och godare alternativ än denna horribla matsedel."
netdoktor.passagen.se/default.ns

Tro mig, den är inte bra för dig... arbetat på gym i sju år å därmed jobbat mkt ihop med riktiga dietister.

Pallas...

Det finns nog många olika menyer för dieten... Jag äter inte så mycket som du skrev utan jag äter väldigt lite...

*Söndag: svart kaffe, 1 sockerbit. Lunch:2 ägg kokt spenat, 1 tomat Middag:1 stor biff, salladsblad,olja citron

*Måndag:svart kaffe, 1 sockerbit. Lunch:1 stor skinka, 2, 5 dl naturell yoghurt, Middag:1 stor biff, salladsblad,olja citron.

*Tisdag:svart kaffe, 1 sockerbit. Lunch:2 ägg,1 stor skiva skinka, salladsblad.Middag:Kokt selleri, 1 tomat,1 frukt.

*Onsdag:Frukost1 kopp svart kaffe. 1 sockerbit. 1 skiva rostat bröd.
Lunch:1 liter juice. 1 bägare naturell yoghurt (2,5 dl).
Middag:1 hårdkokt ägg. 1 riven morot. 1 liten bägare keso.

*Torsdag:Frukost 1 stor riven morot med citron.
Lunch1 stor bit kokt torsk/kyckling med citron och en liten klick smör.
Middag1 stor bit biff (250 gr). Sallad med selleri.

*Fredag:Frukost 1 kopp svart kaffe. 1 sockerbit. 1 skiva rostat bröd.
Lunch2 hårdkokta ägg och en stor riven morot.
Middag½ grillad kyckling (utan skinn). Sallad med citron och olja.

*Lördag:Frukost 1 kopp te utan socker.
Lunch.Ingenting.
Middag 1 grillad lammkotlett. Färsk frukt (blanda olika sorter).

*SÖndag:Frukost 1 kopp svart kaffe. 1 sockerbit. 1 skiva rostat bröd.
Lunch 2 hårdkokta ägg. 1 skiva skinka (8-10 skivor). Sallad.
Middag Kokt selleri. 1 tomat. 1 frukt.

*Måndag: Frukost 1 kopp svart kaffe. 1 sockerbit.
Lunch 1 stor skiva skinka (8-10 skivor). 1 bägare naturell yoghurt (2,5 dl).
Middag 1 stor biff (250 gr). Sallad med olja och citron.
1 frukt

*Tisdag:Frukost 1 kopp svart kaffe. 1 sockerbit. 1 skiva rostat bröd.
Lunch 2 hårdkokta ägg. 1 skiva skinka (8-10 skivor). Sallad.
Middag Kokt selleri. 1 tomat. 1 frukt

*Onsdag:1 kopp svart kaffe. 1 sockerbit. 1 skiva rostat bröd.
1 liter juice. 1 bägare yoghurt (2,5 dl).
1 hårdkokt ägg. 1 riven morot. 1 liten bägare keso.

*Torsdag: 1 stor riven morot med citron.
1 stor bit kokt torsk/kyckling med citron och en liten klick smör.
1 stor biff (250 gr). Sallad med selleri.

*Fredag:1 kopp svart kaffe. 1 sockerbit. 1 skiva rostat bröd.
2 hårdkokta ägg. 1 stor bit riven morot.
½ grillad kyckling (utan skinn). Sallad med citron och olja.

Jag dricker 2 liter vatten om dagen oxå....Hade ni avslutat dieten??

Jag har hört att den ska sätta igång en förbränning som ska vara länge om man sköter sig och inte stoppar i sej en massa efteråt eftersom kroppen står på sparlåga.. vad hade ni gjort.//Mia

Läser man det där så ser man ju hur sjukt det är.....Ingen normal människa mår bra av det där!!

Jag kan inte tänka mig att någon som slutfört den där dieten har hållt sin vikt speciellt länge efteråt. Sluta med dieten, ät vettigt och motionera istället.

Jag hade avslutat GENAST.
Alla typer av diet sätter kroppen på svält och det innebär att nästa gång du stoppar energi i munnen, vad det än må vara så lagrar kroppen det på en gång eftersom att den tror att den aldrig mer ska få mat..
Det resulterar i att man går upp väldigt lätt.
Det förvånar mig inte at du "är hungrig, har "lite" dåligt humör och blev förkyld, har huvudvärk... m.m"

Kroppen får ju på tok för lite energi!

Börja med exempelvis GI istället, lägg om din kost och dina matvanor helt, sånt här vinner man tyvärr ingenting på.

Lycka till!

Som jag ha fått för mig, när kroppen står på "sparlåga"=svält så förbänner du i princip INGENTING!

Ät "förnuftigt" 5 mål om dagen

Frukost
mellanmål
lunch
mellanmål
middag
(ev nått på kvällen)

Jag är verkligen ingen expert, men att "stressa" en viknedgång tror jag aldrig fungerar i det långa loppet.

Lycka till