ADD (och ADHD), hur få mer energi?
Att inte kunna filtrera bort alla intryck gör en väldigt trött. Man blir alldeles utmattad mentalt. Att idrotta gör kanske att kroppen också blir utmattad, eller i längden tränad - inget ont mot det heller. Men det hjälper förstås inte mot den mentala uttröttningen. Vitaminer, omega-fettsyror och liknande är tillåten doping - visst. Men effekten är liten.
Men det enda som hjälper mot den mentala uttröttning är förstås medicin - centralstimulerande medicin. ( alltså Ritalin, Concerta eller liknande). En av dem nyaste preparaten, Attentin, är den som jag skulle rekommendera. Den tar jag också. Skillnaden är att allt "brus" alla ljud och intryck som annars går in ofiltrerade, filtreras bort. I alla fall så pass mycket som för andra människor också. Och även de impulserna som man själv har - det skulle vara fel att säga att de dämpas - men de blir onödiga. Man har inte behovet då att vara så impulsiv. Och det kan förstås minska stress och utmattning eftersom impulsiva handlingar kan dra på sig konsekvenser. För att inte tala om att man kan koncentrera sig bättre och behöver inte anstränga sig extra där också.
Det är viktigt att komma ihåg att alla problem som finns inom ADHD gör att man måste anstränga sig mer än vad andra behöver göra. Inte konstigt att man blir utmattad!