när börjar det synas att man gått ner i vikt?

Kan inte se alla kommentarer men!
Dem 8 kilona kan lika bra vara vatten och muskler, inte fett.
Köp en Withings våg så ser du om du går ner i fett, muskler eller vatten!

Nä det borde det ju inte :) hur mycket äter du kalorimässigt?

Lärde mig senast idag jag som 160cm lång med 63kilo bränner ungefär 2000 kalorier på en dag utan träning. Jag har ätit runt 1600 kalorier varje dag och det är ju absolut inte tillräckligt för mig som vill bygga muskler.
Så egentligen har jag bara brutit ner mina muskler, ätit mer än vanligt men inte tillräckligt och bara lagt på mig massa fett på magen...

Alla är nybörjare någon gång ju! Älskar att hjälpa till! Hur mycket väger du och hur lång är du? :)

Du förbränner runt 1500 kalorier i bara vila, så går du runt 5000 steg är det uppe i 1700 kalorier och sedan tränade du och leker säkert med dina barn! Att äta runt 1000 kalorier sätter kroppen i svält och INGA muskler blir större eller tränade på gymmet, du bara bryter ner dem med det lilla intaget mat:/ ät runt 1500 kalorier så vet du med sannolikhet att du bränner av dem genom att bara ligga i sängen en hel dag, vilket du antagligen inte gör :)

Nu menar jag också nyttiga kalorier! Mycket protein och bra fetter samt kolhydrater!

Det låter skitbra! Kör du på 1500 kalorier, protein av vilket slag (alltså även böner osv) till varje måltid och minskar intaget på pasta och bröd så kommer du garanterat se skillnad <3 super duktig! Drick även mycket vatten, jag dricker runt 3 liter per dag, då ser du även till att det inte är vatten som går ut ur kroppen och visas på vågen! :)