Hej!
Jag har under 1,5 månader gått ner ca 8 kilo men jag tycker knappt att det syns? Jag vill ju att det ska märkas av, inte bara på vågen.
Hur lång tid har det tagit för er innan ni sett skillnad i spegeln och innan andra började märka av viktnedgången?
Det beror ju på hur stor man är från början. 8 kg syns inte nämnvärt om du väger 120 kg.....
Dom brukar säga att det tar ca 4 veckor för en själv att se, 8 veckor för familj och vänner att se samt 12 veckor för alla andra att se.
Sedan är det ju olika från person till person samt hur överviktig man var från början. Man kan också bli väldigt blind mot sin egen viktnedgång, såpass att det tar väldigt lång tid innan man verkligen ser skillnaden själv medan andra har sett det länge.
Du gör det bra! Kämpa på :)
För mig tog det ca 2-3 månader innan det började synas utåt sett. Det var inte förrän jag hade gått ner från 122kg till 107kg som jag själv började inse och märka att, Oj vad hände här typ.. Som sagt, det är väldigt olika beroende på hur stor du varit innan.
Dom brukar säga att det tar ca 4 veckor för en själv att se, 8 veckor för familj och vänner att se samt 12 veckor för alla andra att se.
Sedan är det ju olika från person till person samt hur överviktig man var från början. Man kan också bli väldigt blind mot sin egen viktnedgång, såpass att det tar väldigt lång tid innan man verkligen ser skillnaden själv medan andra har sett det länge.
Du gör det bra! Kämpa på :)
För mig tog det ca 2-3 månader innan det började synas utåt sett. Det var inte förrän jag hade gått ner från 122kg till 107kg som jag själv började inse och märka att, Oj vad hände här typ.. Som sagt, det är väldigt olika beroende på hur stor du varit innan.
som dem sa innan! stor skillnad beroende på hur mkt man vägde innan, jag vägde 55kg och gick ner till runt 48 och märkte av (jag är vuxen men kort och drf jag väger så lite) Min bästa motivation för att verkligen se till att jag inte skippar dagar av träning eller bättre kost va att ha ett schema på en dörr jag går förbi ofta. Där jag skriver ner mina mål för dagen som jag senare kan kryssa över. Känns riktigt bra att kolla över efter månadens slut!!! Blir riktigt stolt!! Sen att inte vara för hård på sig själv (speciellt när man väger sig) och börja må dåligt och lida utan att försöka göra det lite kul för mig. Tillslut slutade jag väga mig utan började kolla i spegeln för att se skillnaderna, det hjälper att ta bilder, då ser man verkligen skillnaderna och inte ett nummer. Lycka till!!
Det handlar dels om hur stor man är som många säger, men också hur fettet sätter sig. Jag lägger t.ex på mig nästan allt på magen då jag går upp i vikt (jag ser ut som grodan boll) och då syns det rätt fort då jag går ner i vikt. Sitter fettet mer jämt fördelat måste man gå ner mer innan det syns.
som dem sa innan! stor skillnad beroende på hur mkt man vägde innan, jag vägde 55kg och gick ner till runt 48 och märkte av (jag är vuxen men kort och drf jag väger så lite) Min bästa motivation för att verkligen se till att jag inte skippar dagar av träning eller bättre kost va att ha ett schema på en dörr jag går förbi ofta. Där jag skriver ner mina mål för dagen som jag senare kan kryssa över. Känns riktigt bra att kolla över efter månadens slut!!! Blir riktigt stolt!! Sen att inte vara för hård på sig själv (speciellt när man väger sig) och börja må dåligt och lida utan att försöka göra det lite kul för mig. Tillslut slutade jag väga mig utan började kolla i spegeln för att se skillnaderna, det hjälper att ta bilder, då ser man verkligen skillnaderna och inte ett nummer. Lycka till!!
Det handlar dels om hur stor man är som många säger, men också hur fettet sätter sig. Jag lägger t.ex på mig nästan allt på magen då jag går upp i vikt (jag ser ut som grodan boll) och då syns det rätt fort då jag går ner i vikt. Sitter fettet mer jämt fördelat måste man gå ner mer innan det syns.
Bra jobbat med viktnedgången!! Hur behöll du motivationen innan du märkte skillnad på kroppen? Tycker det börjar hå lite segt och då funderar jag på om det är värt det... vill se ordentliga resultat liksom