Friidrott frågor

Det är inte för sent. Var försiktig med att träna för mycket bara. Börja med de fyra träningspassen. Hur du ska träna beror ju på vilken gren eller vilkar grenar du vill satsa på. Du får förhoppningsvis en tränare som kan lägga upp träningen åt dig. Får du inte det, råder jag dig att byta till en klubb där du får en tränare.
/f d friidrottare på elitnivå.