HJÄLP!!
Jag behöver lite råd och lite lugnande ord just nu.
har påsklov (jag är 14) och jag har haft nervositets symptom hela den här veckan som visat sig i magont, illamående, spända käkar och allmänt nervös fysiskt. Är inte nervös eller orolig för nånting speciellt utan det är min kropp som ger ifrån sig dessa symptom av ingen riktigt anledning.
Nu till själva frågan, genom att jag vart nervös fysiskt den här veckan så har även min aptit blivit väldigt dålig. Jag äter men inte så stora portioner och inte jätte ofta... Igår tex åt jag fyra pannkakor på kvällen och en macka till frukost. Jag känner ju hur min kropp behöver mat men börjar må jätte illa och magen drar i hop sig när jag väl sätter mig och ska äta.
Bör jag vara orolig? Har inte alls ätit bra den här veckan och känner att jag behöver lite konkreta råd.
Finns det något sätt att jag blir av/minskar nervositeten så jag kan börja äta eller hur ska jag göra?
Tack i förhand!
(Jag kan nämna att jag har ångestproblematik sen många år tillbaka och går även i kbt om det skulle vara viktigt att veta)
