På väg att bli utbränd eller depression igen..?

Tillhör altså generation klen, det gör jag också iofs. Provat vara ute mer? Träna hårt? Gym löpning & Yoga, variera och gör något av det varje dag! Äta varierad kost? Lite fisk lite kött lite vegetariskt? Tillräckligt med sömn? Ta bort sådant som inte betyder så mycket för livet? Sociala medier? Tv? Dagstidningar o annat skit som inte har positiv inverkan i ditt liv hoppas något hjälper