Kotglidning - core stabilitet?
Har inte kotglidning men skolios, vilket i mitt fall betyder ungefär samma sak: jag måste hålla coremuskulaturen vältränad för att min rygg ska fungera. Jag är i v 32 nu och får hjälp av en fysioterapeut att hitta övningar som tränar muskler som stabiliserar min klena rygg men utan att vara skadliga för de delade magmusklerna, bäckenbotten eller så. Be ditt mvc om tips på landstingsanslutna fysioterapikliniker och ring sedan den kliniken och berätta varför du behöver hjälp så de vet vilken kompetens som krävs!