Sömnbesvär, eller sömnpsykos?

Jag hade också sömnparalys så gott som varje natt när jag mådde som sämst. För mig hjälpte det att inte sova mitt på dagen och läsa mycket om sömnparalys, lärde mig att väcka mig själv genom att röra så mycket jag kunde på höger arm. Vet hur obehagligt det är.

Vet du varför du mår dåligt? Och har du försökt söka hjälp? Hoppas du hittar någon professionell att prata med, ibland behöver man hjälp att reda ut sitt huvud. Och det kanske låter dumt men allting löser sig.