Dåligt minne + studier

Hur mycket tid läggs på social medier / nyheter

Massa massa random information som matas in i ditt minneskort i huvudet dagligen?

Hur ofta sitter du med fria händer och låter egna tankar sväva fritt?

Hur ofta/ mycket dricker du alkohol?

Ät nötter ,motionera dagligen och sköt sömnen det är mina tips utöver det ovan att vara avkopplad och ha tid att skratta och njuta istället för att mata in massa information hela tiden via mobilen / surfplatta Facebook Tinder Instagram Twitter osv.

Studier visar att humor gör oss skarpa i huvudet och själv tycker jag det stämmer. Ju mer jag skrattar och slappnar av desto lättare att komma ihåg.