Fattigmansmat - Gratäng
Ja det är gott med gratäng, se till att ha en viss majoritet av potatis. Använd mycket grädde och mjölk så blir det både mättande och gott.
Inlägg från: Anonym (F)
|
-
-
Man kan slänga i lax eller köttfärs för att få proteinet. Byt ut oljan mot hederligt smör. Ost kan vara onyttigt, det är ändå värt det.Anonym (Biobonus) skrev 2018-04-09 17:16:31 följande:
Som måltid betraktat är det inte särskilt nyttigt; för lite fibrer och protein, för mycket fel sorts fett med olja och ost. För liten mängd mat för att bli mätt någon längre stund. Med macka till blir det ännu värre, såvida inte den är grovt fullkorn utan smör, med massor av proteinrikt pålägg.
Men som tillbehör kan det nog vara gott!
Fibrer är lite svårare, man kan kanske knapra på en torr Weetabix istället för en socckerfylld macka.