Jag undrar vad era bästa tre tips är för att fortsätta se ung och fräsch när man nått 45?
Utgångspunkten jag har är ok, regelbunden motion, ingen tvål i ansiktet, inte för mycket alkohol , ingen tobak och så rolig och stressfri tillvaro som möjligt. Mer och högre faktor på solkrämen borde jag ha tänkt på för 20 år sedan, tror jag.
Ok, vad säger ni...?
Ingen kommentar -.-
Kvinna är jag ...:)
????.
Var en funderande smiley och blev frågetecken här då
Meditera regelbundet. Varierad kost tillsammans med behövliga vitaminer och mineraler, samt gammainterferon bl.a. ... Med vänlig hälsning, Pentra
Jag är 44 och strävar efter samma tror jag haha
Man kan ju hoppas man har bra gener, men förutom det så är ju cocosolja en bra grej. Och vatten & sömn & bra mat förstås. För mig hjälper det att ha 2 döttrar och en sambo i 30 årsåldern som styr upp om man skulle råka ha otur i klädvalet tex;)) Man blir som man umgås heter det ju, har inte så mycket med åldern att göra iofs. En 50 åring kan vara minst lika rolig som en 20 åring och tvärtom. Att ha roligt och uppskatta livet är grymt uppfräschande:))
Håll nere vikten
Skaffa lite ödmjukhet - dryga män i 40-årsåldern är sjukt avtändande
Håll nere alkoholkonsumtionen
Jag är 44 och strävar efter samma tror jag haha Man kan ju hoppas man har bra gener, men förutom det så är ju cocosolja en bra grej. Och vatten & sömn & bra mat förstås. För mig hjälper det att ha 2 döttrar och en sambo i 30 årsåldern som styr upp om man skulle råka ha otur i klädvalet tex;)) Man blir som man umgås heter det ju, har inte så mycket med åldern att göra iofs. En 50 åring kan vara minst lika rolig som en 20 åring och tvärtom. Att ha roligt och uppskatta livet är grymt uppfräschande:))
Solkräm, och inte bara under juni till augusti, utan börja tidigare och sluta senare än så.