Behöver äta var 3e timma normalt?

Du är ha snabb ämnesomsättning då blir man hungrig ofta. Du kan ju testa låta bli att äta så mycket socker då det stressar kroppen ännu mer. Tex kex och smörgås är ju snabba kolhydrater. Ät mer långsamma kolhydrater för längre mättnad och tex nötter, avokado, keso till mellanmål. Kex blir man knappast mätt på