Onormalt trött och låg 11 åring
Ge henne en tesked havssalt eller himalayasalt varje dag. Kan röra ut det i vatten.
Inlägg från: Anonym (Rationell)
|
-
-
Bordssalt är inte bra, havssalt är viktigt.Glinda från Oz skrev 2018-09-19 14:52:43 följande:Man ska inte äta för mycket salt, det är inte bra för njuarna mm De flesta äter för mycket utan att tillsätta mer. Jag skulle vara mycket försiktig när det gäller ett barn, man kan dö av saltförgiftning.
Vnti-salt-trenden marknadsförde salt som något farligt, men det är skillnad på salt och salt. Sen släpptes en studie som nämnde högt blodtryck av salt ( industriellt salt såklart ) och man fick det att framstå som att det var farligt att äta ALLT salt, vilket det inte är.
När du undviker salt så kommer kroppen att behålla allt salt den får. En överlevnadsinstinkt. Samma sak med vatten. Resultatet blir en vätskefylld men samtidigt platt och svag kropp.
Att äta för mycket salt är inte bra, och inte heller att äta för lite. De flesta svenskar har saltbrist eftersom de lärt sig att undvika salt. -
en.wikipedia.org/wiki/Hyponatremia1234568 skrev 2018-09-19 15:00:08 följande:Skulle gärna se en pålitlig källa för denna kommentar.
Låter oerhört ohälsosamt, och nyttan med det skulle då vara..vad? -
Tränar man mycket och har en aktiv livsstil behöver man äta salt för att behålla balansen. Det är livsviktigt.
De första tecknen på saltbrist är trötthet, låg energi och dålig återhämtning. På en timmes träning förlorar kroppen upp till en tesked salt.
Testa själv att äta en tesked havssalt varje dag, du kommer bli förvånad hur mycket energi du får. -
Här är en annan artikel..
www.healthline.com/nutrition/salt-good-or-bad
Men som sagt, prova bara själv, det är inte svårt. -
Healthline är knappast en livsstilsblogg. Hon som skrev just den där artikel har en masters i näringslära och en bachelors i biologi. Hon doktorerar just nu.1234568 skrev 2018-09-20 08:43:47 följande:Bloggar om livsstil är inte heller pålitliga källor. Ingen av dom som skriver där har en medicinsk bakgrund. Man ska tänka på varifrån man tar sina ideer.
Ta och titta å medicinska fakta angående salt så får du veta hur det ligger till. Och brist på salt får vi inte i vårt land.
Artikeln anger dessutom inte mindre än 31 källor för dess påståenden, så du är uppenbarligen bara dålig på research.
Du får det att låta som att jag länkade till bianca ingrossos blogg. -
haha ja livsmedelsverket som rekommenderade 6-8 skivor bröd om dagen ^^ Bra källa kompis.1234568 skrev 2018-09-20 08:46:59 följande:
www.livsmedelsverket.se/matvanor-halsa--miljo/kostrad-och-matvanor/rad-om-bra-mat-hitta-ditt-satt/salt
Detta är Livsmedelsverkets uppgifter angående salt. Det räknas som pålitlig källa.
-
Men va? Du läser ju fortfarande inte källorna? De flesta kommer från National Center for Biotechnology Information och U.S. National Library of Medicine och är väldigt väl underbyggda studier och forskning.1234568 skrev 2018-09-20 15:46:03 följande:Att doktorera är något helt annat än att ha en medicinsk bakgrund. Master i näringslära är inte heller i närheten av någon sorts läkarutbildning. Som sagt, ingen medicinsk bakgrund.
Det finns massor med människor som doktorerat i något ämne, och som ger sig in på att sprida sina egna åsikter på nätet. Och man ska vara mycket försiktig med vad man tar till sig. Forskningar som har medicinsk bakgrund, och är välutförda, dom räknas som pålitliga när det kommer till kroppsliga saker. Näringslära har faktisk ingenting med medicin eller hyponatremi att göra. Hyponatremi är en sjukdom, som oftast nästan alltid uppstår av en grundsjukdom, inte saltbrist. -
Jag syftade på skandalen som kom ut angående 6-8 brödskivor. Det fanns absolut ingen grund för rekommendationen, utan nån på LV hade bara hittat på det.1234568 skrev 2018-09-20 16:06:53 följande:Inget fel på bröd i sig. Man måste ju bara välja rätt bröd. Det som är det "farliga" är ju det man väljer att sätt på brödet.
Kompis -
@Ullis, bry dig om om vad killen som tror att salt är farligt säger. Han kan inte göra grundläggande research.