Gå ner i vikt tillsammans. Stöttning.

Vecka 1 avklarad. -1,8 kg slutade det på. Känns sjukt bra. Inget sött har slunkit ner och det utan nåt sug. Nästa vecka blir det till att börja träna lite lätt. Går mycket idag men vill gärna köra lite mer styrka.

Vecka 1 avklarad. -1,8 kg slutade det på. Känns sjukt bra. Inget sött har slunkit ner och det utan nåt sug. Nästa vecka blir det till att börja träna lite lätt. Går mycket idag men vill gärna köra lite mer styrka.

Stöttning är ju inte synonymt med just godis. Om min man käkar godis en kväll så får han göra det, vi äter ändå inte samma typ av godis (han får inte äta choklad eller chips pga av sjukdom). 

Min man saknar dock lite förståelse till varför jag överhuvudtaget måste hålla på att gå ned i vikt, här hemma handlar det mer om maten. Han har lite svårt att acceptera kostförändnringen som jag gjort och vill gärna att vi fortsätter som vi gjort på den biten (mycket hemkört, skärpmat osv). Men när det kommer till just kosten så är det inte enbart jag som ska äta bättre utan även han och barnen. De kör ju naturligtvis inte på LCHF men det är inte så svårt att jag käkar någon grönsak istället för potatis el pasta. Han har liksom inte sett att jag gått upp 35 kilo sen vi träffades utan i hans ögon är jag fortfarande lika som jag va för 10 år sen, vilket är gulligt och charmigt men det blir ju lite motgång när man står och försöker förklara varför jag ska gå ner i vikt när han inte ser att det behövs. 

Min helg var sådär.
Vi hade gäster över på lördagen, och hade då planerat in att vi skulle pröva en massa konstigt japansk godis som vi hade beställt direkt från Tokyo. Dock så smakade jag bara på dem, jag satte inte i mig några mängder.

Igår däremot... Jag hade bokat in med två kompisar att vi skulle gå på Afternoon Chocolate (istället för Afternoon Tea). Allt var med choklad, och hur gott som helst. Vi åt i typ tre timmar... Men åt iofs då varken lunch eller middag, så det kompenserade väll lite för alla onyttigheter vi satte i oss. Men nu idag blir det tillbaka till att inte äta massa snacks och grejer.

Och visst att man mste kunna unna sig ibland, men denna helgen vart det allt annat än ok. Men nu tar jag nya tag.
Borde nog ta mig upp på vågen också så att jag får koll på hur mycket jag faktiskt väger. Har inte riktigt någon koll på det, just nu.

Vad för dieter eller träningsprogram kör ni på här inne?

Jag väger mig på måndagar och hade gått ne 0.8kg (till 79.1 kg) den här veckan, trots det att jag ätit en del dumt. Ska försöka gå ner ca 0.7-1kg/veckan framöver.

Ett tips är att ge fan i allt onyttigt. Suget försvinner efter någon vecka. Mycket enklare en att små fuska och behålla suget

Jag räknar kalorier och har helt slutat med socker.

oki
Bättre och ha en ätardag i månaden eller mer sällan än småfuska

Ja det är det.