Gå ner i vikt tillsammans. Stöttning.

Åt godis på halloween, första gången på tre veckor. Känner mig nöjd att jag kunde hålla mig till kanske 10 bitar. Dock fick jag jordens hjärtklappning så jag är inte sugen igen. Har dock slarvat lite med maten denna vecka så vi får se på söndag vad resultatet blir.

väger mig inte heller, ger det tre månader i stöten, märkaer man inte att man gått ner så får man prova någe nytt

Vägde mig mot bättre vetande. Beroende på var jag ställer vågen skiljer det två, tre kilo... om jag väljer att tro på det lägsta resultatet så är det nåt positivt, annars var det inget nytt under solen, väger exakt som innan.

Så är det ju med hushållsvågar. Tanken är ju att de ska stå på samma ställe varje gång.

109,2 idag. Bättte än väntat med tanke på att jag slarvat lite.

Vad bra! 

Jag har också slarvat. Förra lördagen blev den en hamburgare med pommes (firade att min man fått nytt jobb) och nu i helgen har vi haft övernattningsgäster och kalas så då blev det en liten tårtbit och några godisar på kvällen. Efter hamburgaren gick jag upp lite och de gick lite trögt att kicka i gång det igen men nu så stod vågen på 79.8 i morse så nu är jag på banan igen. Målet nu är 8 kilo innan jul. 

Äntligen hittat nåt gott att äta till frukost, det har varit mitt svåra mål. Turkisk Yoggi smaksatt med hermesetas och vanilj. Äpple med kanel som jag kör med lite vatten i en kastrull så de blir lite mjuka. Lägg på Yoggin. Supergott och mättande. 200 kalorier.

Vägde 78 kg imorse. Viktminskningen har ju tyvärr stannat av senaste månaden eller så. Senaste 3 veckorna är det ner 0.6kg/vecka i snitt, innan dess var det ca 1kg/vecka. Dags för skärpning alltså! Tänkte börja med att minska matportionerna lite. Ni andra som har gjort så, hur har ni hanterat hungern?

0,6 i veckan är ju en vettig och rekommenderad minskning. Duktig du är.

Hur går det för er?